Hälsokompaniet

Hälsokompaniet är en träningsanläggning i Arvika som erbjuder ett brett utbud av träningsmöjligheter och hälsorelaterade tjänster. Lokalerna är utrustade med gym, gruppträningssalar, receptionsdel och avdelningar för personlig träning och rådgivning.

Gym och individuell träning

Gymmet är utrustat med konditionsmaskiner, styrketräningsmaskiner samt fria vikter. För nya medlemmar erbjuds gymintroduktion, där utrustning och grundläggande teknik gås igenom.

Det finns även möjlighet att anlita personlig tränare för individuellt anpassade träningsprogram och stöd i träningen.

Gruppträning

Gruppträningen omfattar cirka 70 instruktörsledda klasser per vecka, samt cirka 65 virtuella pass. Träningen är uppdelad i olika kategorier och passar flera olika målgrupper. Exempel på gruppträningsformer:

- Les Mills-klasser (t.ex. BodyPump, Sprint, Core)

- Spinning

- Funktionell träning och cirkelträning, inklusive Milon-cirkel

- HYROX-inspirerade högintensiva pass

- Crosstraining, inomhus och utomhus

- Yoga och rörlighet

- Seniorträning och lågintensiva pass

- Barn- och ungdomspass (Born to Move)

Kostrådgivning

Hälsokompaniet erbjuder kostrådgivning som kan bokas separat eller kombineras med personlig träning. Det finns även särskilda program som "Ett lättare liv", för den som vill arbeta mot en hållbar livsstilsförändring. InBody-mätningar erbjuds för kroppssammansättningsanalys.